カウンセリングは、自分の気持ちと向き合う時間
土田 美夏前回は、私がカウンセリングを始めたきっかけについてお話ししました。
今回は、私がカウンセリングで大切にしていることについてお話ししたいと思います。
私は、カウンセリングを「答えを教えてもらう場所」ではなく、「安心して自分の気持ちと向き合う時間」だと考えています。
「誰かに話を聴いてほしい」
「自分の気持ちがよく分からない」
「頭の中がいっぱいで、うまく整理できない」
「これからどうしていけばいいのか、一緒に考えてほしい」
そんな気持ちを抱えたとき、話すことで少しずつ心の中が整理され、自分でも気づいていなかった思いや、本当に大切にしたいことが見えてくることがあります。
私は、答えを出すことを急がず、お話を丁寧に聴きながら、一緒に考えていくことを大切にしています。
このブログでも、心のこと、仕事や人間関係、キャリアなどについて、日々感じていることや、カウンセリングを通してお伝えしたいことを少しずつ綴っていきたいと思っています。
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